スキンケアについて

前の記事で紹介したように

人にはそれぞれの

肌質があります。

様々な肌質があるなかで

「普通肌」に近づけるためには

油分と水分のバランスを

上手くコントロール

しなければいけません。

それでは

コントロールをするには

どうしたらいいでしょうか？

その答えは

自分の肌質に合った

スキンケアを見つけることです。

洗顔や化粧品の選び方によって

肌質は変わります。

インターネットや

SNSにあるような

「おすすけの化粧水ランキング」

この中から自分の悩みに合った

化粧品を探す方もいると思います。

しかし

おすすめの商品なのに

「継続しても効果がなかった」

「自分の肌に合わなかった」

こう思う方もいるはずです。

つまり、おすすめの商品が

必ず自分の肌に効果があるとは

限らないのです。

また、敏感肌の方は

おすすめの商品で

肌が荒れてしまう事もあるので

注意が必要です。

【それぞれの肌質に合うスキンケア】

それでは

肌質に合った

主なスキンケアについて

簡単に説明していきます。

①乾燥肌

乾燥肌の方は

「潤いをつけること」

これが最も大事です。

ただ化粧水をつけるのではなく

皮膚の内側に

化粧水を浸透させる必要があります。

肌に水分補給をさせる

このように考えると良いです。

②脂質肌

脂質肌の方は

「皮脂を取りすぎないこと」

これが大事になります。

「あまり油が多いものを

　ひかえないといけないのかな」

こう思う方がいるかと思いますが

油分が少なすぎるのも

良くないといいます。

皮脂が少なすぎると

乾燥肌や混合肌になるので

注意が必要です。

バランスを取り戻すことで

皮脂の分泌は抑えることができます。

ダイエットのように

全く油物を食べない状態は

逆に皮膚に悪いです。

食事の際は

脂質と糖質を

バランスよく食べましょう。

③混合肌

混合肌の方は

「肌のバランスを整える」

これが大事になります。

洗顔の順番を意識して

ケアをすると良いです。

※洗顔方法については

次回の記事に書きます。

混合肌は

水分と油分のバランスが

部分によって差がでます。

普通の化粧水よりも

混合肌用の化粧水を

使うと良いです。

この記事を読んでくれた方

少しでも肌質に合うスキンケアについて

理解していただけだら幸いです。

今からでも出来るなと思うものがあれば

ぜひ今日から実践してみてください！